在饮食上要多食高热量高糖,年轻还需多吃脂肪类食物,多吃含维生素丰富的水果、蔬菜。少吃辛辣食物:如辣椒、葱、姜、蒜等,少吃含碘多的食品:如海带、海虾、海鱼等,尽量不吸烟、不引酒、少喝浓茶、咖啡。
特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节,保持心情舒畅,精神愉快,情绪稳定,避免受风感冒,劳累过度。
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