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耳石症平时要注意什么

我最近感觉身体不适，去检查说是耳石症，请问这个病平时要注意些啥？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

定期清理耳朵。预防耳石症在平时的时候应该多注意自己耳朵。活动颈部。平时可以多锻炼自己的颈部，可以做一些颈部操。保证充足的睡眠时间。
尽量不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。加强锻炼。饮食清淡。

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