扁桃体过度肥大的话，会影响到睡眠质量的，可以使用药物来进行控制的，但是如果说反复出现，建议做一个手术摘除的，平时需要注意增强体质。
注意多喝水，多休息，生活有规律，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，也是需要注意保暖，注意适当运动。
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