怎样缓解外阴瘙痒感

您这是有阴道炎了，首先要保持外阴清洁，干燥，不要洗得过勤。禁搔抓，忌酒及刺激性食物，切忌瘙抓，摩擦，热水烫洗。适当应用镇静药，安全药，抗组织胺药调整情绪，减少忧虑和紧张，减轻瘙痒。

局部用止痒药，饮食忌辛辣；注意避免情绪的忧郁和紧张。若仍不能缓解症状，应去医院就诊，查出骚痒的原因，针对病因治疗不要耽误病情。