治疗卵巢炎的运动方法有:拱动腰部。两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。退步行走。挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子宜大些,默数500步。
晴天在户外平地上走,雨天时可在室内走。
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