应多吃富含维生素C的食物,丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。可以吃富含维生素B6的食物,能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛。
可以吃些鸡肉。
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