应该养成良好的生活习惯，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。
目前有一种成熟的方法，能够有效的治疗此类疾病，也能大大降低治疗费用。及时去医院就诊，越早治疗效果越好。
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