失眠挂什么科最好

失眠就挂失眠科，如果没有的话就是精神科您睡不着觉的问题，睡觉前半个小时用草泡脚，然后喝一杯牛奶睡觉的时候呢，吃一片安眠的褪黑素这个药物，它是属于维生素的一种安眠效果非常不错。

平时呢要多放松心情，避免精神压力过大，饮食呢，吃点蘑菇，牛奶，木耳瘦肉，鸡肉，鱼肉，增强体质和免疫力。