请问卵巢衰老怎么调理

可以通过叶酸补充来预防卵巢早衰，多吃点绿色的蔬菜，柑橘类的水果以及谷物类的食物，保养卵巢的都是非常避免习惯性熬夜，每天都保持在10：30之前就入睡，保证充足的休息时间。

一个经常抽烟喝酒的人，其发生内分泌失调、卵巢萎缩等疾病的几率明显较不抽烟喝酒的人几率更高。因此对于卵巢早衰的人，一定要坚决戒烟戒酒。