快速缓解胃胀痛的方法有：可以站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解胀气的感觉，工作期间可以喝一点薄荷茶，柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
或是冲一剂对胃有好处的颗粒，以缓解胃胀痛，不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎饼等的硬性食物。另外要注意休息。
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