最主要的是免疫力低下，缺少维生素，多吃蔬菜水果，如苹果，芹菜、菠菜，胡萝卜等，或者直接服用维生素B。平常注意定时定量饮水，保证睡眠时间，充分休息。
忌辛辣，不要饮酒喝咖啡，不要吃生冷或过烫食物，注意口腔卫生，一般3天即可痊愈。
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