多吃富含维生素、菠菜、芹菜、枸杞菜、金针菜、等。蔬菜和水果富含维生素，防止皮肤衰老，皮肤细腻滋润抗菌作用。忌食辣油、川椒、辣椒、蒜苗、等辛辣食物。
不吃油炸、油煎、烧烤食物，用炖、清蒸、炒、煮、的烹调方法的食物。不饮酒，葡萄酒、白酒、啤酒、黄酒等等。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
