很多人都有失眠的体验,失眠的症状最常见的是入睡困难,在床上辗转不安。睡眠时间也有范围,正常是晚上十点、十一点上床,但是入睡难,翻来覆去睡不着,这是入睡困难的第一个症状。
睡眠维持时间短,睡一两个小时就会醒来,再无法入睡。还有的是早醒,睡两三个小时便醒来再无法入睡。
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