怎么样治焦虑不容易复发呢

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。平时注意参加户外锻炼，亲近大自然，增强自我控制能力，稳定情绪。