问患者提问

多梦能吃核桃吗

这段时间因为工作压力比较大，晚上躺在床上就是睡不着觉，睡着了还会一直做梦，我想问一下，多梦能吃核桃吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦是可以吃核桃的，睡前吃核桃还可缓解失眠多梦。患者在平时要注意少吃油腻、油炸、辛辣食品，多吃蔬菜和水果，改善睡眠环境，避免光、噪声污染。

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