肾虚脱发应多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。肾虚是指肾精不足,无论是肾阳虚还是肾阴虚,都会使人的免疫力下降,应该补肾精。
多吃粗粮,黑芝麻,木耳类的食物对于治疗脱发有一定的效果。
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