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焦虑失眠症怎么办

我最近时常感到焦躁，也经常睡不着，一点小事都能让我爆发，焦虑失眠该怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常焦虑失眠有患焦虑症的可能，可以到当地正规的精神专科医院的精神心理科就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗。
注意平时心情保持愉悦，多和家人沟通，多出去活动。

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