吃辣的可以减肥吗

吃辣的不可以减肥。减肥的好方法有饮食减肥法，我们平时那样去减肥不是饮食减肥法想要达到减肥的目的，需要我们养成良好的饮食习惯。

还有一种运动减肥法，运动不是让你打羽毛球，打篮球，跑步，这样盲目的坚持锻炼会有反作用，应该讲究科学坚持的运动减肥方法。

自然还有辅助减肥法，一般就是吃减肥胶囊，吃减肥药等，这样的减肥方法速度十分快。