番泄叶喝了减肥吗

番泻叶喝了是可以减肥的，另外还可以尝试其他的减肥方式。实际上有各种各样的方法可以减肥，其中以饮食调理+运动最为科学。

减肥者在一开始运动的时候，每日只需达到15分钟的快跑和有氧运动，接下来就每日增加运动量，增加运动时间，最后锁定每日运动的时间在60分钟-90分钟左右。

在运动的同时还要注意休息。