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问患者提问

敷药包减肥靠谱吗

我长胖了好多，看着一点美感都没有了，现在想要减掉身上的肥肉，听发小说了特别多瘦下来的方法，但是我都没有看上，请问一下敷药包减肥靠谱嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

敷药包减肥这种方法不可信，建议不要轻易尝试。有很多种减肥方式，其中以控制饮食为核心。因此减肥的时候需要少吃多餐，严格控制饮食量。
对于水果和蔬菜可以多吃一些，补充必要的纤维素以及维生素，同时还要控制每天的饮水量，最后还要适量运动，巩固减肥成果。

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