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问患者提问

喝红豆薏米水可以减肥吗

这几个星期体重突然涨了好多，我已经在很努力的让自己的体重不再上涨了，无奈身体的重量还是保持没有变，甚至还长胖了，现在的我非常想要减肥，请问一下喝红豆薏米水可以减肥嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝红豆薏米水不可以减肥。体内脂肪和糖的消耗可以通过运动减肥来实现。由当自己在增加运动时，身上肌肉活动需要热量供给，所以对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，脂肪细胞得不到补充，反而还要支出，于是就缩小变瘪。
这样减肥要合理饮食，不然会对身体的伤害很大。

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