喝苏打水能减肥吗

喝苏打水不能减肥，这里推荐个不错的减肥方法：首先需要将鸡蛋放入冷水锅里煮熟，然后等凉了再取蛋黄放进碗里碾碎即可，将西兰花洗干净然后切成小朵的，之后把粳米放进锅里加水煮成浓稠粥，再放入蛋黄和西兰花煮开，最后，加盐调味即可。

这种西兰花蛋黄粥是饮食减肥的不二选择，具有很强的刮油清脂的作用，而且它的营养也非常丰富，可以在减肥的同时补充营养。