问患者提问

减肥可以吃花生吗

我现在长胖了好多，看着一点美感都没有了，然后现在非常想减肥，中间听到发小说了很多减肥的办法，但是我都不咋中意，请问一下医生减肥可以吃花生嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生可以吃，但要适度。实际上减肥就是减掉多余脂肪，减肥常见的方法就是合理运动，同时健康饮食，对于瓜果蔬菜和利于排尿的食物可以多吃一些，利于减肥，每天运动的时间一定要超过一个钟头，坚持一段时间能够有效地减重。

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