问患者提问

减肥期间可以吃冬枣吗

这几天身体的重量突然猛涨，我现在很努力的控制自己的体重了，可是无奈体重还是当初那样，我现在很想要减肥，请问减肥期间可以吃冬枣嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃冬枣，一般来说减肥需要尽量多的食用新鲜的瓜果、蔬菜，不过也要注意饮食摄入量不要过多。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，与此同时每天保持30分钟以上的锻炼时间，注意晨跑、球类运动等。

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