问患者提问

减肥可以吃粉吗

我这几个月开始懒散了，一点运动都不想做，就这样忽然长胖了很多，我很烦恼，我现在很想减掉身上的肥肉，请问一下医生减肥可以吃粉嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃粉。一般来说减肥需要尽量食用蔬菜水果，不过也需要控制饮食摄入量。对于高盐和高糖类的食物也要杜绝食用，与此同时每天保持半小时以上的运动时间，注意晨跑、球类运动等。

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