问患者提问

减肥可以吃鸡蛋吗

我有点发福了，然后现在非常想减肥，中间听到发小说了很多减肥的办法，但是我全部都看不上，请问一下医生减肥可以吃鸡蛋嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃鸡蛋，但要适度。减肥一般就是把身体多余的脂肪进行清除，减肥比较有效的方式就是健康饮食，同时合理运动，尽量吃一些新鲜的果蔬和利于排尿的食物，每天运动的时间一定要超过一个钟头，这样坚持一个月的话，就可以有效地减重。

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