问患者提问

减肥可以吃梨吗

我今年也不算很大吧，身体的重量竟然到了256斤，就目前这个事我现在特别的苦恼，因此现在想要去掉身上的肥肉，我现在想要问下减肥可以吃梨嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃梨，但是要学会控制量。健康合理的减肥需要多吃瓜果、蔬菜，当然需要适量。对于甜腻以及油炸类的食品也要杜绝食用，控制饮食的同时每天还要保持30分钟以上的锻炼时间，瑜伽以及慢跑等是比较适合减肥的运动。

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