问患者提问

减肥可以吃提子吗

我这几个月有点发福了，看着一点美感都没有了，现在非常想要减掉身上的肥肉，听朋友说了很多减肥的办法，可是我都不怎么中意，在这里我想请问一下减肥可以吃提子嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃提子，但是要学会控制量。一般来说减肥需要多吃新鲜的蔬菜水果，当然也不要暴饮暴食，否则达不到效果。还要忌高糖、高盐类、油炸类以及油腻食物的食用，与此同时每天保持半小时以上的运动时间，晨跑和球类运动等是比较适合减肥的运动项目。

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