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减肥期间可以吃螃蟹吗

我现在有点发福了，看着一点美感都没有了，现在很想减掉身上的肥肉，听发小说了很多减肥的办法，但是我全部都不咋中意，在这里我想请问一下减肥期间可以吃螃蟹嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间可以吃螃蟹，不过最好少吃。一般来说减肥需要尽量多的食用新鲜的瓜果、蔬菜，同时要注意饮食摄入量不要过多。还要忌高糖、高盐类、油炸类以及油腻食物的食用，控制饮食的同时还要保持每天半小时以上时间的运动，晨跑和球类运动等是比较好的运动。

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