问患者提问

减肥期间可以吃虾吗

我今年还很小，体重竟然到了256斤，就目前这件事我现在特别的苦恼，想要减肥，请问一下医生减肥期间可以吃虾嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间最好不要吃虾，减肥其实指的就是把将体内多的脂肪进行清除，较为有效的方式就是饮食上配合着运动减肥，对于利尿的食物以及新鲜的果蔬可多吃，利于减肥，平时每日的锻炼时间建议1小时以上，这样坚持一段时间的话，就可以有效地瘦下来。

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