问患者提问

减肥晚上可以吃面吗

我今年也不大，体重竟然达到256斤，对这件事我现在特别的苦恼，所以现在想要去掉身上的肥肉，请问减肥晚上可以吃面嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥晚上可以吃面，不建议经常食用。减肥一般就是把将体内多的脂肪减掉，减肥比较有效的方法就是合理饮食，同时适量的运动，对于利尿的食物以及新鲜的果蔬建议多吃，每天运动的时间一定要超过一个钟头，这样坚持一个月的话，就可以有效地减重。

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