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减肥不吃米饭能瘦下来吗

我身高1米68，体重大概160斤，我尝试过很多减肥的方法，现在体重维持在70公斤左右，我想要继续减，请问减肥不吃米饭能瘦下来嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的饿，减肥方法有很多，其中减少饮食量是最主要的。所以在减肥的时候要严格控制饮食，每顿要做到少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，每天进行有氧运动还可以加强加肥的效果。

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