每天站着能减肥吗

每天站着能减肥，最好还是设计一份健康的食谱：以“早吃好、午吃饱、晚吃少”为原则，多吃绿色以及健康的食物。另外每个星期坚持运动五六次，每次起码坚持四十分钟左右，像慢跑、健身操、跳绳以及快走、瑜珈等都是比较适合减肥的一些运动。

长期坚持锻炼一个月可以减掉差不多十斤的样子。