问患者提问

男人怎么减肥

我这几个月长胖了好多，看着一点美感都没有了，现在想要瘦下来，听小伙伴说了很多减肥的办法，但是我都看不上，请问男人如何减肥？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人减肥最直接有效的减肥方法就是运动了，因为运动过程中会大大地加快身体的新陈代谢速度，除了能够加快燃烧身体内多余的脂肪，还会帮助排出身体的毒素，然后就可以起到减肥的效果。

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