肾虚怎么去补

肾虚患者可以吃些牛奶、甲鱼、蛤蜊、桑葚和枸杞。牛奶具有滋养补肾的作用，能滋润我们的皮肤，对身体的脏腑也有比较好的滋润效果;甲鱼滋养的效果一直比较不错，需要补肾的朋友在服用之后也可以起到补肾的效果;蛤蜊化痰滋阴的功效不错，适当的服用也可以滋养我们的脏腑;桑葚具有很好的滋阴补血的效果，日常服用之后能够很好的补肾的作用;枸杞也具有滋阴的功效。