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问患者提问

睡眠浅多梦的原因是什么

有时候睡几个小时就醒了，并且睡着的时候都做梦，白天都变得没有精神工作了。睡眠浅多梦症状的原因都是什么？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡眠浅多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素等；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯；
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。

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