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问患者提问

糖尿病适合吃哪些粗粮

我有糖尿病很多年了，一直在控制着饮食，不敢吃一些多糖的食物，请问糖尿病人能吃哪些粗粮？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人在饮食上有很多东西都不能乱吃，在主食的选择上，可以吃一些粗粮，以更好的延缓消化，防止肠胃过快吸收能量，造成血糖升高。
适合糖尿病人吃的粗粮有：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，小麦，燕麦，荞麦，玉米。

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