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内分泌失调导致脸上长斑怎么办

最近脸上长了挺多的斑，脸色也不好，月经不调，内分泌失要怎么办呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，精神调理，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，还有就是排毒调理。

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