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内分泌失调吃什么水果好调理

我这段时间月经一直不规律，去医院检查说是内分泌失调，这种情况吃什么水果好呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

内分泌失调，吃以下水果比较好，首先可以增加香蕉，香蕉当中含有丰富的钾离子，而且香蕉当中的物质，可以令人精神愉悦，有效的调节内分泌，另外可以增加蓝莓，蓝莓当中还有丰富的抗氧化的物质，抗氧化的物质可以增加体内的抗氧化水平，减少衰老的发生，有效的调节内分泌失调。

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