膝关节炎最好锻炼方法有什么

膝关节炎康复可以选择股四头肌训练也可以进行靠墙半蹲练习，或者是不负重下肢关节主动屈伸直抬腿练习等方法可以进行有效的锻炼，想要我们的膝关节康复，我们可以选择靠墙站立，膝关节和踝关节弯曲不小于90度左右，坐一个半钟的样子，坚持10秒钟以后站起来，等休息一段时间在进行下蹲。