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男生经常熬夜内分泌失调怎么调理

我最近经常熬夜，因为工作的原因，导致内分泌失调，这种该怎么调理？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男生经常熬夜内分泌失调需要进行饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。精神调理，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，同时也需要减轻心里压力。

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