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得了肌腱炎应如何护理

手指活动不便，加上工作比较忙，没有时间长期治疗，非常的疼痛，到医院检查是肌腱炎。护理肌腱炎应该怎么做？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

护理肌腱炎是家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大；
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

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