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平时怎样预防肥胖症

我就是很胖，很能吃，晚上睡觉打呼噜，检查出了肥胖症，平时怎么样预防肥胖症？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

肥胖症预防措施：是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率，从而降低肥胖患病率为目标。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动，以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关的疾病，达到普遍性预防的目的。

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