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强迫症如何自愈

我最近对有些事物都有点太过于追求完美，检查是得了强迫症，请问如何可以自愈？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症治疗，不要控制与克制，那样只会更严重，要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。

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