轻度性功能障碍的自我治疗方法：自我探索，开发自己的性反应敏感区，幻想与自我刺激的结合，幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。
每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，等进行自我治疗。
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