内分泌失调指的是激素水平的紊乱，常见的就是因为卵巢以及甲状腺激素分泌的异常导致的，常见的症状就是皮肤暗淡，月经失调等表现。
平时要多注意休息不要劳累不要熬夜养成良好的作息时间。平时要多参加儿户外运动，锻炼身体提高免疫力，精神压力不要过大。
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