颈椎病的情况一般是因为长时间低头等原因引起的。建议可以到正规医院，挂骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
平时注意休息，避免长时间低头，减少使用电脑手机的时间，睡觉休息的时候不要使用过高的枕头。
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