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更年期综合症是怎样形成

我邻居的大妈得了更年期综合征，请问这种病是怎么形成的，怎么避免得这种病？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要的原因就是身体，卵巢功能衰退，造成的激素紊乱，特点就是月经紊乱，精神症状明显，容易出现激动易怒焦虑不安的情绪，这个在生活上注意适当的调理一下自己的情，坚持体育锻炼，均衡营养，规律，休息，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃含钙的食物，增加日晒的时间预防骨质疏松。

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