问患者提问

运动后肌肉抽搐的原因

我今天早上跟朋友出去跑步后，腿部肌肉突然出现了抽搐的现象，想知道是什么原因呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

运动过后出现腿部肌肉抽搐的现象，多数是由于运动时间太长，运动的姿势不对以及体内缺钙的原因导致的，出现腿部进入出去的学校后，首先要先把腿伸直然后把脚往上掰，直到抽筋的现象消失为止，平时要适当的补充体内钙质，运动前做好热身工作，避免再次出现抽搐的现象。

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