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男性更年期怎样调理

最近爸爸的脾气特别差，动不动就发火，很莫名其妙，怀疑他进入更年期了，男性更年期怎样调理？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性进入更年期在50到60岁之间。常会有情绪不安，烦躁，易怒，失眠多梦，盗汗的情况。严重的还有耳鸣。平时多参加户外活动，比如打打太极拳，保持心情愉快，晚上保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒。
平时饮食清淡一点，尽量少吃油腻的食物，保持心情愉快。

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